Przejdź do głównej zawartości

Aktywna Sobota

Hej Kochani! Jak minął Wam dzień? U mnie bardzo aktywnie :D Spędziłam na salce 3h. Układałam dalej choreografię na zawody, rozciągałam się i próbowałam nowych tricków. Moje ciało pomimo wczorajszych rurkowych szaleństw chciało ze mną współpracować, więc jestem zadowolona. Poniżej krótki filmik z dzisiejszego stretchingu. Niech moc będzie z Wami! Miłego rozciągania :)
Trening w Riri Pole Dance

Komentarze

  1. Monde de Panther8 kwietnia 2018 12:24

    chciałabym kiedyś spróbować * . *

    OdpowiedzUsuń
  2. Ev DAILY9 kwietnia 2018 10:43

    Super! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Amanda9 maja 2018 06:43

    Ślicznie wyglądasz!

    OdpowiedzUsuń
  4. Unknown14 lipca 2018 09:59

    Ty to jesteś żyleta :) rozciągnięta już niesamowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy12 sierpnia 2018 03:01

    Ile ja bym dała za to by być taką rozciągniętą ;) nie ukrywam, że może kiedyś moje marzenie się zrealizuje ;)

    http://bitasmietanka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Jakie ubrania są teraz modne8 listopada 2018 01:47

    Jejku, dopiero dotarłam pod nowy adres bloga ;) Czemu zmieniłaś? Dobrze, że nie kończysz przygody z blogowaniem chociaż. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  7. Weronika Chrząszcz29 października 2019 08:06

    Czytało się wyśmienicie ten wpis. Zajrzyj także do mnie pod adres http://www.lexperto.pl i oceń moją twórczość.

    OdpowiedzUsuń
  8. Panty Buns17 maja 2020 15:29

    You look very attractive, very pretty and in amazing shape!
    Your choreography looks difficult but excellent.
    I loved watching your video 'Saturday Stretching' from marykate - Vimeo

    My blog: Full Brief Panties
    My YouTube: misterpantybuns Channel
    My Twitter: @Panty_Buns

    OdpowiedzUsuń
  9. m-poledance.pl10 września 2020 11:42

    Super wpis! Również lubię spędzać czas aktywnie

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Pole dance - pytania i odpowiedzi

Hej Kochani! W dzisiejszym poście znajdziecie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o pole dance : ) 1. Czy muszę być rozciągnięta/silna żeby zacząć chodzić na zajęcia pole dance? Nie, ponieważ do większości figur nie jest to potrzebne. Oczywiście, lepiej być rozciągniętym, ale żeby zacząć trenować nie musisz być gimnastyczką! Rozciągniecie i siłę można wypracować z czasem. Największe gwiazdy pole dance unikają rzeczy, które nie wychodzą im idealnie. Figur jest tak wiele, że z pewnością wypracujesz sobie swój własny styl. 2. Czy schudnę chodząc na zajęcia pole dance? Jasne! Każda aktywność fizyczna + zdrowie odżywanie sprawiają, że nasza sylwetka staje się smuklejsza : ) Po 3 latach trenowania nabrałam większej masy mięśniowej oraz zauważyłam, że zmniejszył mi się cellulit.  3. Na zajęcia przychodzą tylko szczupłe i zgrabne dziewczyny? Bzdura! Na zajęcia przychodzą różne osoby, czasem nawet z dużą nadwagą. Grunt to przełamać się i uwi...
2 komentarze
Czytaj więcej

Hello People!

Po długim namyśle stwierdziłam, że jednak brakuje mi blogowania ; ) I oto powstał pole dance'owy blog! Większość z Was pewnie kojarzy mnie z mojego modowego bloga mary-katefashion.blogspot.com, który prowadziłam przez 6 lat.  W styczniu 2015 roku rozpoczęłam przygodę z pole dance i z czasem porzuciłam mode, nie dlatego, że przestałam ją lubić, ale głównie dlatego, że prowadzenie bloga modowego zajmowało mi sporo czasu którego brakowało na treningi pole dance. Byłam zmuszona z czegoś zrezygnować, ponieważ rozdzielanie energii na te dwie rzeczy totalnie mi nie wychodziło, a z czasem nawet zaczęło mnie męczyć.  W październiku 2016 dostałam swoją pierwszą grupę i oficjalnie z kursantki awansowałam na instruktorkę tej wspaniałej dyscypliny : )  Co znajdziecie na nowym blogu? Wszystko o pole dance, począwszy od porad, tutoriali, nowinek, osobistych przemyśleń, po dokumentację moich progressów : ) Nie zabraknie tutaj również pomysłów odnośnie treningowych outfitó...
1 komentarz
Czytaj więcej